Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan

Share:
Manfaat kedondong bagi kesehatan - Kedondong yaitu tanaman buah mangga-manggaan (Anacardiaceae). Tanaman ini juga dikenal sebagai amberella. Buah kedondong bisa pribadi dimakan dalam kondisi segar, atau sering diolah di rujak, acar, dll. Buah ini mempunyai satu biji berserat tunggal. Daun dipakai sebagai perasa dalam pembuatan pips. Di beberapa tempat buah kedondong juga telah dibudidayakan untuk kebutuhan sumber konsumen.
Kedondong


Berikut inilah manfaat kedondong :

1. Bagus untuk kanal pencernaan
Mengonsumsi buah kedondondal secara teratur untuk kanal pencernaan lantaran buah kedondong mengandung serat 100 gram buah kedondong yang mencapai 0,83-3,60 mg sangat mempunyai kegunaan untuk melunakkan fungsi gastrointestinal.

2. Kedondong untuk sakit perut
Gunakan 15 gram, kemudian kulit segar kemudian basuh higienis kemudian bilas kemudian potong kecil-kecil, rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit, kemudian segera saring air rebusan dingin, dan air yang disaring bisa diminum 2 kali sehari.

3. Kedondong untuk mengobati infeksi dan luka bakar
Daun Kedondong juga biasa dipakai untuk mengobati bisul, sakit dan luka bakar.

4. Kedondong untuk mengobati diare
Gunakan sekitar 15 gram kulit batang higienis segar, kemudian potong kecil-kecil dan rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit, tunggu hingga mendingin dan kemudian saringan dan saringan air bisa diminum 2 kali sehari.

5. Kedondong untuk obat batuk
Siapkan 3 buah kedondong kemudian basuh hingga bersih, Setelah kocok buah kedondong hingga selesai, tidak ada air yang ditambahkan, peras airnya dan beri sedikit garam, siap minum 2x sehari.

6. Kedondong untuk mengatasi anemia
Bila mengkonsumsi 100 gram sudah cukup asupan 30 mg zat besi, yang mempermudah proses pembentukan sel darah merah.

10. Sebagai antioksidan
Buah kedondong sebagai antioksidan bisa menolak virus jahat atau radikal bebas. Karena vitamin A dan vitamin C bisa menahan badan dari serangan radikal bebas dari dalam dan luar.

8. Kedondong untuk kesehatan mata
Kehadiran kandungan vitamin A dalam buah kedondong berperan penting dalam kesehatan indra penglihatan manusia. Vitamin ini membantu menyalurkan benda-benda yang diterima oleh retina dari mata ke otak sebagai gambar. Senyawa yang berperan dalam hal ini yaitu retinol.

9. Kedondong untuk meningkatkan stamina
Dengan kandungan gizi yang terkandung dalam buah bentuk kedondong gula dalam bentuk sukrosa tentu sangat penting sebagai vitalitas dan daya tahan tubuh.

7. Kedondong untuk mencegah penyakit jantung
Seperti disebutkan di atas, kedondong mengandung kalsium, menyerupai kita ketahui, kalsium sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.

11. Kedondong untuk penyembuhan luka
Dengan kandungan vitamin A, ini bisa membantu menjaga kesehatan jaringan di badan kita. Makanya buah kedondong ini bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

12. Kedondong untuk mengatasi anemia
Kandungan besi dalam 100 gram buah kedondong mencapai 30 miligram, bisa membantu proses pembentukan sel darah merah. Selain zat besi, buah kedondong nampaknya juga mengandung vitamin B1 yang bisa membantu produksi sel darah merah dan meningkatkan fatwa oksigen ke seluruh badan dan mencegah anemia.

13. Kedondong Untuk Restorasi Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah kedondong sanggup membantu menjaga kekebalan badan dan membantu proses pemulihan badan sesudah rutin melaksanakan acara yang menghabiskan banyak energi.

14. Kedondong mengendalikan kadar kolesterol
Kandungan vitamin C yang terkandung dalam buah kedondong juga membantu metabolisme kolesterol dalam asam empedu, yang berarti untuk kadar kolesterol darah dan kerikil empedu yang meningkat. Makanya mengkonsumsi buah kedondong secara teratur akan bisa membantu menjaga kadar kolesterol.

15. Kedondong Untuk mencegah penuaan dini
Kandungan vitamin C dari buah kedondong juga sanggup melindungi molekul penting, menyerupai protein, lipid, karbohidrat dan asam nukleat (DNA dan RNA) dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, racun atau kontaminasi. Radikal bebas yaitu salah satu faktor penyebab penuaan dini.

16. Kedondong Untuk Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan fosfor yang terkandung dalam buah kedondong mempunyai kegunaan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi buah kedondong bisa menjaga tulang dan gigi tetap sehat lantaran usia tua.

17. Kedondong untuk mengobati sariawan
Kandungan vitamin C pada buah kedondong.


Itulah beberapa manfaat dondong, supaya mempunyai kegunaan dan bermanfaat.

No comments